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2019.11.30 Saturday

第四回腰痛予防講座開催しました。

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    毎回金曜日の15時15分からの開催です。
    金曜日の夕方にストレッチをして、土日のお休みがさらに充実してくれるといいなぁって思ってます。
    多忙な現場の方々もこの時間は、のびのびストレッチ!
    今回は、腰痛の原因にもなりうる「 ストレス 」について。
    その要因と対処法を学び、効果的なストレッチを行いました。

    リズムに乗って、楽しくストレッチをすると、脳内もスッキリした感じです。



    講師の寺田先生も新しい事業展開に進まれています。
    ユニフォームも白から黒に変身されてました!
    「 A-style 」



    私もえースタイルになりたいなぁ(笑)
    以上です!
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