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2019.10.18 Friday

【腰痛予防講座第3回「 元気っぽ〜い!」】

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    今回で腰痛予防講座も3回め。
    毎晩、ストレッチをしている社員も増えてきたみたいです。




    腰痛の症状がでる原因は様々。
    心が原因の場合も。
    熱血指導の寺田先生から教えていただいた言葉。「 元気っぽ〜い! 」と右手を挙げて言うと、なんとなく元気が出てくる気がしてきます。
    私も昨日から、筋膜を意識してストレッチ!そして良質な睡眠をとりました。
    ↑ 学んだことを覚えているうちに(笑)
    ストレッチをすると、眠くなるそうです。
    寺田先生、今回も熱血指導、ありがとうございました!



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